Comida · Hijos · Recetas · Snacks

“Tostada” de manzana 

Esta receta es una de las más sencillas, rápidas y deliciosas que conozco. Y lo mejor es súper nutritiva:

Fruta: Manzana, rica en fibra, antioxidantes  y potasio. 

Mantequilla de maní: rica en proteina y potasio, así como fibra, magnesio y antioxidantes

Granola: rica en fibra

Los ingredientes son:

  1. Una manzana roja, preferiblemente orgánica
  2. Mantequilla de maní, ojala sin azúcar. También puede ser mantequilla de otra nuez
  3. Granola
  4. Opcional: Chips de chocolate o un poco de chocolate en pedazos. Lo mejor es que sea chocolate oscuro.

Que hacer:

  1. Lava muy bien tu manzana y córtala en tajadas gruesas.
  2. Unta las tajadas de manzana con la mantequilla de maní.
  3. Ponle un poco de granola encima a las tajadas.
  4. Por último pon un poco de chocolate

Súper sencillo de hacer. Espero se animen a probar esta rica receta. 

Que otros refrigerios hacen para sus hijos? Déjame tu comentario. 

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