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Compota de manzana 

Seguramente todos saben hacer está simple compota, pero la verdad cuando yo tuve a mi hijo Noah no sabia ni hacer un huevo y necesite de instrucciones para hacer esta receta súper sencilla. Pues si tu eres una mamá primeriza inexperta como yo, aquí te dejó el “paso a paso” de esta deliciosa papilla que es perfecta para ser uno de los primeros alimentos de tu bebé, ya que es muy fácil de digerir y es poco probable que cause alergias (claro está: antes de introducir cualquier alimento, consulta con el pediatra de tu hijo).

Además quien dijo que la compota de manzana 🍎 es solo para los bebés! Esta rica y sencilla receta es deliciosa y la pueden utilizar para servir como postre, encima de helado de vainilla o también la pueden utilizar como parte de una receta (en el próximo post les dare una receta que necesita de compota de manzana)

Así que comencemos:

Ingredientes:

Una manzana lavada y pelada

Pasos:

  • Quitale el corazón a la manzana y cortala en pedazos pequeños
  • Pon una cucharada de agua y la manzana en una olla 
  • Lleva a fuego bajo con la olla tapada hasta que la manzana se vuelva blanda
  • Licua

De ser necesario puedes añadir un poco de agua, leche materna o fórmula.

También puedes agregar un poco de canela para cambiar el sabor (consulta con el pediatra antes de introducir cualquier alimento nuevo en la dieta de tu hijo!)

TIP: 

Yo congelaba las compotas de Noah en bandejas para hacer hielo. Cuando tenía hielo de compota, los guardaba en ziplocks y así podía hacer mezclas: dos hielos de manzana 🍎 + un hielo de pera 🍐. De esta forma puedes variar el menú. 

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3 thoughts on “Compota de manzana 

      1. Muchas Gracias, como en mi familia hace muchísimo tiempo no hay niños pequeños, entonces no sabía.

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